가성비컴퓨터

수면의 질 올리는 습관 정리 왜 수면습관이 중요한가 매일 밤 충분한 시간을 자는데도 피로가 쌓인다면, 문제는 양이 아니라 질에 있을 수 있습니다. 수면습관을 점검해보세요. 작은 변화가 에너지를 충전하는 데 큰 차이를 만듭니다. 예를 들어, 낮 동안 가성비컴퓨터를 활용해 작업을 효율적으로 마무리하면 저녁에 여유가 생겨 휴식을 제대로 취할 수 있죠. 잠들기